Rencontre Bien-être santé
Sat Prem-Stéphanie Bardin facilite des expériences de transformation pour les groupes et les individus par le biais de pratiques d’“Embodiment”, de suivi thérapeutique, de Relations authentiques et d’Art médecine.
Elle est chorégraphe, danse-thérapeute, thérapeute holistique, enseignante de méditation et de Kundalini Yoga, formatrice en Relations authentiques.
Les Relations authentiques
“Une personne ne se souvient pas de ce que vous lui avez dit, mais de ce qu’elle aura ressenti dans votre présence !”
Les Relations authentiques sont une pratique de la pleine conscience au sein de la relation interpersonnelle. Mais dans quel but ? Quelques soient nos passions, nos carrières, nos modes de vie, ce qui caractérise notre expérience humaine, c’est la nécessité d’être en relation les un·e·s avec les autres. Et c’est bien souvent la qualité de nos relations qui détermine notre bonheur.
Plus nous sommes dans des liens harmonieux, fluides, constructifs, créatifs, plus nous sommes joyeux et joyeuses et trouvons du sens à la vie. Plus nous sommes en conflit, en incompréhension, avec le sentiment d’être “ coupé·e” des autres, plus nous appauvrissons notre vie intérieure, souffrons d’insatisfaction et ruminons des pensées négatives.
Oser être soi dans toutes nos relations, sans se censurer, en honorant soi et l’autre, requiert des compétences de présence, des compétences émotionnelles et de communication qui peuvent être développées chez chacun·e d’entre nous. La magie des jeux de Relations authentiques, c’est qu’ils sont accessibles à tous et toutes, que vous soyez, mère ou père de famille, haut dirigeant·e d’entreprise, aspirant·e spirituel·le, en difficulté sociale ou étudiant·e, ils touchent le cœur de chacun·e dans ce qui rassemble tous et toutes, notre humanité.
Ils sont ludiques, pratiques, et simples. Retrouver la curiosité de l’enfant, ré-apprendre à écouter, exprimer ce qui se vit en nous et entre nous, et puis aussi transformer les conflits en plus de connexion, de confiance en soi et en l’autre. C’est une pratique qui permet de re-trouver du pouvoir personnel, une maturité émotionnelle et permet de devenir leader de notre vie. Que ce soit dans notre couple, avec nos parents, avec nos enfants, dans notre travail, avec nos ami·e·s ou même des inconnu·e·s, plus nous allons développer nos compétences émotionnelles et relationnelles, plus nous nous sentirons libres d’être et d’exprimer qui nous sommes vraiment.