Les changements de saison sont importants car ils nous invitent à nous adapter: aux températures, au climat, à notre propre énergie qui diminue, et à la nature et ce qu'elle peut nous apporter.

L'automne est pour nous un retour à soi, qui nous invite à ralentir et à nous préparer au calme et au repos de l'hiver.

Dans cette conférence de 2 heures, je vous livrerai les secrets naturopathiques pour aborder au mieux cette transition:

- conseils en hygiène alimentaire. Vous repartirez avec quelques recettes pour garder la forme et vous prémunir des agressions extérieures.

- hygiène de vie, relaxation et activité physique.

- conseils en phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie et micronutrition pour garder vitalité et aider votre organisme à réussir cette transition.

- Enfin, les enfants ne seront pas en reste avec une série de conseils adaptés à nos chères têtes blondes.

Anne-sophie LECLAIRE, naturopathe.