Avant je croyais (comme tout le monde) , que pour perdre du poids il fallait manger moins et bouger plus!

FAUX

Autant les recherches scientifiques que l'expérience démontrent le contraire.

Alors comment perdre du poids autrement?

Grâce à la connaissance de soi

Grâce à l'amour de son corps

Grâce au plaisir de bien manger

Grâce au plaisir de jeûner.

Grâce à une santé mentale restaurée

Grâce à une vie joyeuse et équilibrée

Ce soir repartez avec 5 astuces pratiques pour perdre du poids efficacement et durablement AUTRES que "manger mieux" et "bouger plus" :)