La Sophrologie est un « entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être, c'est une thérapie brève, une technique de développement personnel ou un style de vie pour certains !

Basée sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive, elle nous reconnecte à nos sens, nos émotions, nos valeurs et à ce qui nous procure du plaisir et de la joie.

L'atelier se déroule en 3 parties et 4 mains :

- Un échange sur vos attentes

- Des exercices de relaxation adaptés pour vous détendre (Aucune exigence physique n'est nécessaire)

- Une séance de visualisation positive pour vous ressourcer

Tour à tour Isabelle et Alain vous emportent dans votre imaginaire pour vous reconnecter à votre être.

Si vous souhaitez vous inscrire, il est préférable de valider votre inscription au moins 48h à l'avance.

Toute inscription devient définitive et non remboursable 48H avant l’atelier.