Bonjour à tous les Badistes,
Le Badminton Club de Lyon vous propose son stage "spécial" reprise pour bien préparer la nouvelle saison 2022 / 2023
--- Pour qui ?
* Jeunes de +14 ans & Adultes: Débutants & Loisirs,
* Jeunes de +14 ans & Adultes : Confirmés & compétiteurs,
* 2 à 3 groupes de niveaux seront organisés afin que chacun se fasse plaisir.
--- Programme du stage " Ados & Adultes " :
* Samedi 27 août 2022 :
- Le matin de 9h00 à 12h00 :
& Présentation du week-end et des stagiaires,
& Gagner en vitesse de déplacement et régularité du Bad,
- L'après-midi de 13h30 à 16h30 :
& Technique & Tactique des différents revers
& Tactique des 3 premiers coups en doubles et simples
* Dimanche 28 août 2022 :
- Le matin de 9h00 à 12h00 :
& Ateliers de renforcement musculaire "spécial" Bad et explosivité
- L'après-midi de 13h30 à 16h30 :
& Technique & Tactique des différents dégagements,
& Technique & Tactique sur le jeu mi-court 1h de jeu libre de 16h30 à 17h30 pour mettre en application et conseils des coachs
--- L'encadrement :
* Julien LAMERCERIE, Coordinateur technique du Badminton Club de Lyon, diplômé du Diplôme d' État de Badminton, d'un DUGOS et d'un BPJEPS APT.
* Lucas CHIOMENTO, en formation DEJEPS Badminton
* Attention, stage limité à 20 places uniquement sur 7 terrains afin d'avoir un stage de qualité.
* Les volants en plume de marque " RSL " seront fournis pour les exercices et matchs à thèmes et nous avons des raquettes de prêt.
--- Horaires et lieu :
* Ouverture du gymnase vers 8h15 et fermeture vers 17h30 / 18h00
* Gymnase Ferber, 19 rue du bourbonnais 69009 Lyon, très facile en métro de la ligne D, arrêt Valmy et gymnase à 300m.
--- Tarifs :
* 60 € le week-end de 15h
* 35 de la journée de stage soit 7h de Bad
* 20 € la 1/2 journée soit 3h de Bad (Matin ou après-midi).
--- Des renseignements ou informations ?
* Julien LAMERCERIE -
Tél au 06 85 08 17 02 de 8h à 12h du lundi au vendredi -
Par mail : [email protected] * Date limite le 15 août 2022
A très vite sur les terrains du BACLY
L'équipe du BACLY