Atelier Sophro Energie Dance du Samedi 17 Décembre à 11h au Yoga Korner : Je lâche le contrôle pour retrouver mon flow Je stimule ma capacité à gérer mes émotions à travers mon corps et le mouvement. Je me libère de mes émotions en laissant mon corps s’exprimer, en lui faisant confiance. L’importance d’écouter son corps pour identifier et apprivoiser ses émotions.je retrouve mon flow à travers le mouvement pour me sentir alignée à qui je suis, mes choix, mes envies, mes valeurs. Me focaliser sur mes sensations physiques me permet de lâcher le contrôle. La pratique du scanner du corps apprend à percevoir des sensations physiques en liens avec les émotions dont on n’avait pas conscience avant. Elle permet aussi de diriger l’attention sur le corps plutôt que sur les pensées (qui alimentent et entretiennent les émotions désagréables). Tout cela tu vas l’expérimenter grâce à des exercices de sophrologie, énergétiques, de la danse intuitive et de la visualisation positive. Quatre outils que tu vas découvrir ou redécouvrir à travers plusieurs points. Le tout sur une playlist de folie ! Let's dance !Informations : - Atelier dynamique déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes ayant des contraintes physiques. - Tarif Yoga Korner : 21euros - Cet atelier est dynamique et fait monter le cardio comme lors d’une séance de sport, prévoyez une tenue confortable et une bouteille d’eau. - Matériel mis à disposition par le Yoga Korner pour la méditation : tapis de yoga et plaids. *Merci d’indiquer vos coordonnées en cas de changements concernant l’atelier.