Cet atelier vous permettra de découvrir les vertus de la sophrologie.

Pendant 2h, vous aurez l'opportunité d'expérimenter cette pratique simple et puissante basée sur la pleine conscience et le yoga, pour apprendre à vous détendre, à libérer les tensions, reconnecter à votre corps et à l'instant présent et activer vos potentiels pour agir en conscience.

Public : adultes et ados à partir de 14 ans

Nombre de personnes : mini 4 - maxi 15

Tarif découverte : 25€ et 40€ si vous vous inscrivez aux 2 ateliers de la journée (EFT l’après-midi : 14-16h)