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Information

Programme :

- Définition du stress (le stress négatif et le stress positif)

- Les effets négatifs du stress sur le corps, le psychisme, les pensées, les énergies

- Comment gérer le stress : exercice du rappel de soi (théorie et pratique)

- Réharmoniser son corps : étirements, exercices spécifiques (pratique)

- Quelques apports théoriques sur l’alimentation et comment manger

- Réharmoniser le psychisme, les pensées et les énergies : mouvements

et exercices énergétiques spécifiques (pratique)

- Relaxation de type sophrologique

- Bilan

Où et Quand

Du 26 juin 2018 à 09:30 au 26 juin 2018 à 12:30

La Filature
32 rue du Faubourg Poissonnière
75002 Paris

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