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Nous allons pratiquer ensemble un Yoga lié à l'état de pleine conscience, c'est à dire d'être complètement dans le moment présent.

Durant le cours nous allons nous familiariser avec des exercices de Pranayama (respiration pour faire circuler le souffle) - des Asanas (Postures et Etirements) et une partie Relaxation (Savasana). Ce cours est ouverts à tout niveaux.

Ce cours de Hatha Yoga, est ouverts à tout niveaux.


Tara


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