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« Mince, j’ai oublié d'acheter du pain pour ce soir… À quelle heure j’ai rendez-vous chez le kiné déjà ? …Mais c'est pas vrai, je viens encore de me tâcher… Non mais, comment il conduit celui-là ?! … J’espère que le chat n'a pas fait ses griffes sur le canapé… Ah oui, au fait, il faut que je demande à mamie sa recette de lasagnes… ».

Le flux des pensées ne s'arrête jamais !!

Mais avec quelques exercices de concentration, de respiration et de visualisation, nous pouvons lui faire faire une pause...

La tradition tibétaine propose de nombreux moyens pour apaiser nos pensées récurrentes, parmi celles-ci, la méditation énergétique est un outil essentiel pour calmer les émotions et rétablir un sentiment de confiance et une pleine maîtrise de soi.

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Où et Quand

Du 24 juin 2018 à 10:30 au 24 juin 2018 à 11:45

Le Studyo
23 Rue Fargès
13008 Marseille

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