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Vous avez tous la même passion, mais vous êtes tous différents ! Apprenez à identifier vos particularités morphologique afin d'en faire une force supplémentaire !

Lors de cette conférence, Jonathan Bensamoun Ostéopathe D.O prenant en charge chaque semaines des crossfiteurs, vous aidera à identifier votre morphologie individuelle ! Grâce a cette connaissance de votre corps vous comprendrez parfaitement comment vous adapter à vos points forts et vos points faibles. Ainsi vous pourrez mieux effectuer vos mouvements, plus performer et éviter les blessures !

S'en suivra une initiation à l'auto-massage agrémentée de notions d'anatomie utile au Crossfit. Une balle de massage vous sera offerte :) !

Cette conférence s'adresse aux Crossfiteurs débutants, confirmés et compétiteurs. Strictement aucun pré-requis n'est nécessaire pour comprendre.

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