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PATATE, CE SONT DES ÉVÉNEMENTS 100% JOYEUX, DÉDIÉS À SOI.


LE CONSTAT
Après des journées à enchaîner réunions, brainstorming et/ou recherche de nounous, on a besoin de se reconnecter à soi-même. Mais comment ? Souvent bloqué(e) par ses complexes, le manque d’envie ou la pression, on a tendance à ne rien faire du tout.

LE CONCEPT
Heureusement, Patate s’occupe de vous et vous propose :

- Des ateliers de YOGA géniaux avec Axelle (Serial Yogger), qui saura challenger les patates-yogis et prendre soin des petites patates-débutantes.

- Des cours d'AFROVIBE, si vous avez de l'énergie à revendre et que vous aimez la musique afro-caribéenne ! Un cours idéal pour vous muscler sur des sons ultra rythmés, pendant 1h !

- Un SWEET PATATE avec Séverine (Je suis une Coach), pour faire du sport dans la joie et la bonne humeur ! Idéal pour tous ceux et toutes celles qui ont envie de faire du sport efficace, mais tout doux.

- Un atelier de MEDITATION, pour se remettre des émotions de la semaine et apprendre à respirer - ouvert aux habitués comme aux curireux.

- Un VISIT & RUN proposé par Camille, pour visiter Paris et (re)découvrir le running ! Débutants et sportifs du dimanche bienvenus !

- Un cours de SELF DEFENSE destiné à toutes celles (et ceux !) qui veulent apprendre 2-3 tips pour se défendre... Tout en se musclant et améliorant son cardio.

- Un nouveau cours : un HIIT (High Intensity Interval Training), programme sportif de haute intensité, très court et sans matériel, destiné à tous ceux qui veulent se challenger ou booster leur perte du poids.

- Un HIP HOP YOGA, hyper accessible, idéal pour tous ceux qui veulent se reconnecter à leur corps, en dehors du yoga traditionnel. Idéal aussi si vous aimez le RnB !

- Un cours de MMA (Mixed Martial Arts) avec la Championne Camila Rivarola, sport de combat qui a cartonné lors du lancement, en septembre ! Idéal pour se muscler et renforcer la confiance en soi.

- Des ateliers FOOD avec Amélie (Equilibre et Saveurs), Gila (Coquelicot & Basilic) et Sarah (Humbly Healthy), pour apprendre les recettes et astuces de vos blogueuses préférées, et surtout les déguster !

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