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Un atelier spécial 'après fêtes' pour vous aider à commencer cette nouvelle année avec vitalité!

Détoxifiez votre corps et améliorez votre bien-être grâce à certaines postures clés de yoga et à une alimentation adaptée.

Venez nous rejoindre pour 2h d'atelier ou vous enchainerez 1h de yoga vinyasa avec Adrienn (certifiée en Yoga Vinyasa ou yoga dynamique) à Budapest en 2014) à 1h d'atelier nutrition avec Sabrina, micronutritionniste et créatrice culinaire.

Le cours de yoga enchainera une phase de méditation et d'échauffement avec des 'flows' ou enchainements permettant d'activer foie, intestin et estomac pour une détox profonde, puis une phase de retour au calme pour vider l'esprit et ressentir les bienfaits des postures. Le cours sera adapté au niveau des participants, en toute bienveillance.

La conférence nutrition vous permettra de démêler le vrai du faux sur la détox et de comprendre les vraies bonnes pratiques pour une détox d'après fête (adapté à cette saison surtout), les aliments à privilégier et quelques plantes qui deviendront vos alliées. Vous en repartirez avec une recette gourmande 'spécial détox'

Où et Quand

Du 19 janvier 2019 à 14:00 au 19 janvier 2019 à 16:00

Studio Fleur De Vie
27 Rue Neyret, 69001
69001 Lyon

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